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【バレーボール指導者向けDVD】 細部にこだわるバレーボール 「スパイク編」~決定力を上げる7つの秘訣~[バレーボール 1109-S 全2巻]

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【バレーボール指導者向けDVD】 細部にこだわるバレーボール 「スパイク編」~決定力を上げる7つの秘訣~[バレーボール 1109-S 全2巻]



<基本情報>
『ジャパンライムのバレーボール指導者向けDVD!!』
■指導・解説:海川 博文(駿台学園中学校バレーボール部監督)
■実技協力:東京都/駿台学園中学校男子バレーボール部

<各巻詳細情報>
今回は細部にこだわるバレーボールの第2段として「スパイク」に特化した練習方法をご紹介します。過去7回の全国制覇を果たした駿台学園中学校の強さの秘訣は、「スパイク決定率の高さ」にあります。本作では、その指導の神髄を紹介していただきました。

ポイント1 正しいスイングフォームの確立
基本→ネットを使って→正確に→連続で→ゲームで…と段階をおって組み立てているので、一から始めた選手からキャリアのある選手まで、幅広く参考にできるでしょう。

ポイント2 欠点の修正
中学生が躓きやすいポイントをいくつかピックアップし、その修正方法を丁寧に解説しています。選手全員が一定レベルのスパイクを打つことができるようになり、チーム力も大きく成長すること間違いありません。スイングフォームをつくる大切な時期だからこそ、正しく楽しく身につく練習方法をぜひご覧ください。

ポイント3 決定力を上げる
本作で海川先生が最もこだわる部分が「決定力」です。スパイク決定力を上げるための7つのマル秘練習は必見です。

【1109-1】フォームづくりとみるみる良くなる“マル秘”練習(86分)
まずはスパイクの技術を、構え・助走・踏み込み・スイング・ミート・着地に分類。基本の「き」として、ひとつひとつの動きの解説や練習方法をお伝えし、フォームの確立を目指します。
また、上手くいかない選手に対する修正方法を、様々なケースに応じてご紹介します。

【収録内容】
■イントロダクション
■フォームづくり
■基本の踏み込みとスイング練習
■実際にボールを打つ
■ハイセット
■みるみる良くなる5つの“マル秘”練習
(1)ボールを巻いて打つ
(2)利き肩の前で打つ
(3)逆手も使って打つ
(4)小道具を使って正しいスイングフォームを身につける
(5)身体の軸をぶらさずに打つ



【1109-2】スパイクの決定力を上げる7つの“マル秘”練習(77分)
ここでは、さらにスパイクの質を上げていくための“マル秘”練習を大公開します。
個々の能力やチームの状況を踏まえながら、チームの「強み」を増やしていきましょう。応用練習の中でも基本技術を発揮できるよう、確かな力を身につけていきます。

【収録内容】
■イントロダクション
■左右のコースの幅で決定力を上げる
■周辺視野を広げてコースを打ち分ける
■17ヵ所のミートポイントや回転を利用する
■タイミングをずらして打つ
■リバウンドからの攻撃
■助走方向でしかける
■セッターとのコンビネーション
■乱打形式(条件つき)


2020.10
※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
※商品の詳細はカタログ画像またはジャパンライム公式DVD通販サイトでご確認ください。

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