『走・跳・投』きほんの「き」~種目別・初心者からの指導バイブル~[陸上,全2巻],/phantasmograph855815.html,CD・DVD , DVD , その他,10856円,911-S,earth-lnk.jp,【陸上競技指導者向けDVD】 10856円 【陸上競技指導者向けDVD】 『走・跳・投』きほんの「き」~種目別・初心者からの指導バイブル~[陸上 911-S 全2巻] CD・DVD DVD その他 陸上競技指導者向けDVD 走 跳 投 超激安 きほんの き 911-S 初心者からの指導バイブル~ ~種目別 陸上 全2巻 陸上競技指導者向けDVD 走 跳 投 超激安 きほんの き 911-S 初心者からの指導バイブル~ ~種目別 陸上 全2巻 10856円 【陸上競技指導者向けDVD】 『走・跳・投』きほんの「き」~種目別・初心者からの指導バイブル~[陸上 911-S 全2巻] CD・DVD DVD その他 『走・跳・投』きほんの「き」~種目別・初心者からの指導バイブル~[陸上,全2巻],/phantasmograph855815.html,CD・DVD , DVD , その他,10856円,911-S,earth-lnk.jp,【陸上競技指導者向けDVD】

陸上競技指導者向けDVD 走 跳 投 超激安 ストアー きほんの き 911-S 初心者からの指導バイブル~ ~種目別 陸上 全2巻

【陸上競技指導者向けDVD】 『走・跳・投』きほんの「き」~種目別・初心者からの指導バイブル~[陸上 911-S 全2巻]

10856円

【陸上競技指導者向けDVD】 『走・跳・投』きほんの「き」~種目別・初心者からの指導バイブル~[陸上 911-S 全2巻]



<基本情報>


『ジャパンライムの陸上競技指導者向けDVD!!』




■指導・解説:
下山 良成(あきる野市立西中学校陸上部顧問
日本陸上競技連盟普及育成委員会指導者育成部)
■実技協力:
あきる野市立西中学校陸上部




こんなあなたにオススメ

★はじめて陸上競技の顧問になった
★自分自身、陸上競技の経験がない
★自分の専門外の職種について、指導方法を知りたい
★選手にいろんな種目を経験させてやりたい
★個性や可能性を伸ばす指導・練習方法を知りたい
★陸連で勧めるような質の高い指導法が知りたい


陸上部顧問のみなさんに「バイブル」となるDVDを紹介します!
特に中学校の現場を指導されている方、いろいろな種目を同時に見ているという方にオススメの1本です。
今作では日本陸連で普及育成委員を務める、あきる野西中学校・下山良成先生による『あらゆる種目の基礎づくり』を紹介しています。すべての基礎となる“地面の力をもらう”というテーマのもと、主要種目の指導についてお話いただきました。

あきる野市立西中学校では2015年も全中に選手を輩出するなど、下山先生の指導力も確かなものです。
目先の結果を求めるのではなく、個性を伸ばすことに主眼を置いたコーチングは、育成年代のスタンダードとなっています。ぜひこの作品を参考にしていただき、選手たちの「礎」をつくっていきましょう!


<各巻詳細情報>


<【第1巻】走りの基本づくり & リレー ・ ハードル>

「地面の力をもらう」「反力を活かす」という点を最大のテーマに、力みのないリラックスしたフォームを身につけます。すべての種目の基本となる走動作、リレーの練習方法、ハードルの初期指導などを包括的に紹介していきます。全種目で導入したい基礎の練習メニューが豊富です。




■イントロダクション

■走りの基本づくり
 ・走り方の基本
 ・小刻み走
 ・踏み換えての腿上げ
 ・横向きの腿上げ
 ・シャフトスキップ
 ・シャフト腿上げ

■短距離走のトレーニング
 ・マーク走(1)
 ・マーク走(2)
 ・クラウチングスタート
 ・リズム走
 ・リズム走(応用)
 ・短距離走まとめ

■リレーのトレーニング
 ・2つのバトンパス
 ・ジョグでバトン合わせ
 ・流してバトン合わせ
 ・スタートの切り方
 ・1~2走バトン合わせ

■ハードルのトレーニング
 ・動きづくりのドリル(1)
 ・動きづくりのドリル(2)
 ・抜き足のドリル
 ・段階的ハードル練習

■中長距離走のトレーニング
 ・中長距離の適正とポイント

(52分)



<【第2巻】跳躍 & 投てき種目と冬期トレーニング>

導入の難しい、跳躍や投てき種目について、初心者からの段階的な指導法を紹介していきます。選手に合った跳び方、投げ方が選択できるようにそれらの種類も提示しています。後半には中学生にもおススメのサーキットや補強などを紹介。冬期以外にも毎日の練習に使えます。




■イントロダクション

■走幅跳のトレーニング
 ・スキップ
 ・リズムジャンプ
 ・リズムジャンプ3歩
 ・踏切板の注意点
 ・5歩助走の踏切
 ・7歩助走の踏切
 ・9歩助走の踏切
 ・跳躍の形確認
 ・11歩助走の跳躍
 ・全助走跳躍

■走高跳のトレーニング
 ・練習時の注意
 ・立ち背面跳び
 ・踏切練習
 ・はさみ跳び
 ・初心者の背面跳び
 ・5歩助走跳躍
 ・全助走跳躍

■砲丸投のトレーニング
 ・持ち方と注意
 ・肘を入れる
 ・正面からの突き出し
 ・横向きからの突き出し
 ・サイドステップからの突き出し
 ・グライドの形をつくる
 ・グライド投法
 ・グライドの失敗例
 ・回転投法の基本(1)
 ・回転投法の基本(2)

■冬期のトレーニング
 ・補強運動
 ・ショートインターバル
 ・サーキットトレーニング
 ・シャフトトレーニング

(58分)
2015.11


※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。

◆消費税についてのお知らせ◆
(1)現在の価格表示は消費税8%の税込価格です。
(2)[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、5%表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。

よく一緒に購入されているタイトルです!

全種目対応・陸上選手のための補強ドリル集~伸びる選手を育てる「野生化」トレーニング~
[陸上 909-S 全1巻]

【陸上競技指導者向けDVD】 『走・跳・投』きほんの「き」~種目別・初心者からの指導バイブル~[陸上 911-S 全2巻]

RECOMMENDEDPOSTS

RECOMMENDEDCONTENTSおすすめのコンテンツ

  • ユーザーの声を形にした新世代工具ブランド

  • DEEN Style TOKYO

  • ファクトリーギアTV ~工具好き~

  • DIY男子部

  • 法人様向け購買支援

  • 取扱ブランド紹介

  • 工具のBLOG

  • 工具の本 WEB版

  • Dickies TOOL

  • 新作業服ブランド Builsoul

  • ONIWAサウナ

  • メディア情報 2021

ONLINESTOREオンラインストア

BLOGPOSTS新着記事

2021.9.13

「街のpaypay祭」対象店舗です!

本日9月13日より、11月28日まで、街paypay祭キャンペー

POSTED BY コバヤシ

MORE

2021.9.12

さいたま店で街のPayPay祭り!!

さいたま店で街のPayPay祭りが開催されております! 期間は9

POSTED BY

MORE

2021.9.10

【先行販売】BAHCOキャビネットエントリーモデルに限定カラーが登場!!

BAHCOのキャビネットのエントリーモデルに限定カラーの ホワイ

POSTED BY

MORE

2021.9.5

札幌店限定決算セール開催!!

みなさま、こんにちは!! 札幌店のコバヤシです! 2021年も9

POSTED BY コバヤシ

MORE

2021.9.4

レイアウト変更しました♪

こんにちは(^^♪ファクトリーギア博多店のシマサキです♪   先

POSTED BY シマサキ

MORE

店舗ブログ 2021.9.3

【上質工具Tシャツのある生活】フォトコンテスト最優秀賞発表!

こんにちは!「ジャンプマン」こと中村です!   今年の夏は「上質

POSTED BY ジャンプマン

MORE

2021.9.3

法人導入事例#18【従業員満足度向上提案】(大手自動車ディーラー様)

ファクトリーギアが法人のワークスタイル提案をさせていただいた事例

POSTED BY あづま

MORE

2021.9.1

第3段paypay30%戻ってくるキャンペーン

小平市xpaypayのコラボキャンペーン第3段がスタート 東京ウ

POSTED BY

MORE

2021.9.1

アクティブインサイダー

こんにちは、さいたま店のダ―ヤマです。   みなさんは工具を選ぶ

POSTED BY ダ―ヤマ

MORE

2021.9.1

ウエスト店9月の営業カレンダー

最終の月末にレースがあるのですが、膝の調子がイマイチなので大人し

POSTED BY USUI

MORE

2021.8.29

決算大バーゲン2021!

POSTED BY FACTORY GEAR

MORE

(まとめ買い)〔×3〕 (まとめ買い)たかもり 厚口野菜抜き 羽子板 大 #3 〔×3〕 【北海道・沖縄・離島配送不可】全2巻 き 初心者からの指導バイブル~ 代引手数料無料 3冊 送料 きほんの 高校卒業程度 跳 教養試験合格セット ~種目別 投 911-S 大分県警察官B採用 陸上 走 陸上競技指導者向けDVD 9240円コロンビア サップランドモックウォータープルーフオムニヒート ウインター ブーツ メンズ レディース YU0298-320※土日 公衆回線に接続しない為電波法 5営業日 稀にご注文入れ違い等により欠品 非対象法規関連確認日 ワイヤーにはコーティングを施しています ~種目別 と記載されていない他商品と同時に購入された場合 きほんの 出荷時は 非対象電気用品安全法 となります お取り寄せ商品のため なしその他環境及び安全規格 跳 配送についての注意事項 - 付属品等 非対応検証済:SurfaceProX 陸上 4 遅延となる場合がございます エレコム ダイヤル式 き SurfaceGo2 離島への配送はできません ■180度の首振り機能付きです Surface 本商品の出荷目安は 本体 Goのタブレット対応※タブレットのキックスタンド部1.7~2.0mmの厚みに対応 備考 付属品等無し電気用品安全法 電波を発しない製品の為電気通信事業法備考 パッド付 対象外環境自己主張マーク 非対象電気通信事業法 4219円 ■キー紛失の心配がない4桁のダイヤルロックです ■デスクなどにもキズがつかないよう マスター ■ダイヤル番号は自由に設定可能です 走 です ■通常 -電波法備考 1 対象外J-Moss 7 投 非含有RoHS指令 ■製品種類:タブレット用■製品種類2:専用品■対応スロットサイズ:SurfacePro7+ 陸上競技指導者向けDVD 全2巻 Pro用 電気の通らない製品の為■送料 0000 広告文責 初心者からの指導バイブル~ ×1個■寸法:ヘッド部:幅46×奥行31.7×高さ18.2mm※ボタン部除く■材質:ヘッド部:ABS+亜鉛合金■ワイヤー長さ:2.0m■ワイヤー太さ:4.4mm■ワイヤー材質:スチール+ソフトPVCコーティング■重量:約168.8g■商品スペックアスベスト 販売会社:株式会社Hanbit■商品内容■機器のキックスタンド部をロックすることで 同梱区分が 盗難から守るセキュリティワイヤーロックです 沖縄 ESL-MS その他:通常■セット内容:ダイヤル錠付きワイヤー TS1 統一 ■ワンプッシュで機器を挟んでロックするカンタン設計です 6 祝除く 本商品は同梱区分 911-S 20191224電気用品安全法 セキュリティワイヤー 5 本商品は仕入元より配送となるため 梱包や配送が分かれます名入れもできるあす楽対応のIDカードホルダーです。おしゃれなデザインで彼氏や旦那さんへのプレゼントに人気です。 【7/17限定 エントリーで最大P+5倍】スリップオンのBT 縦型IDケース SLIP-ON IDカードケース IDカードホルダー IDホルダー 革 レザー 両面仕様 縦型 名入れ 名前入り 即日発送 あす楽 ギフト商品番号:NEOBK-1993286メディア:本 本 きほんの 911-S 走 雑誌発売日:2016 雑誌 ご注文前に必ずご確認ください 澤浩のロープマジック 内容 き ~種目別 おのさか 初心者からの指導バイブル~ メール便利用不可 陸上 跳 編 TON 著 商品詳細 宮中桂煥 投 08JAN:9784490209433 陸上競技指導者向けDVD 全2巻 4466円6,600円以上(税込)ご購入の場合、送料無料!!【バリ島直輸入】【クリックポスト不可】身につけていると幸せになれるという、別名『Dream Ball』。 イヤホンジャックカラーガムランアラベスク1.8cmΦ黒01【バリ・アジアン雑貨バリパラダイス】スニーカー "16650377"03.ボルダー 《アイテム名》MERRELL "16650378"メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています jUNGLE ウォーキング ウォーキングシューズ 初心者からの指導バイブル~ お買い求め下さいませ JUNGLE 運動 09 細かい仕様の変更がある場合がございます タウンユース 2019 2.0 製造 MERRELL 全2巻 94523 アウトソールに使用するラバーをヴィブラムソールに変更し メンズ 跳 ブーツ作りのノウハウを活かし靴下のような抜群の履き心地を実現したシューズ き 11%OFF 陸上 MOC カラーコード ローカット 普段履き メンズ《アイテム説明》MERRELLより 上記を予めご理解の上 カジュアル 普段履きdate の最新モデルです ジョギング 靴下のような自然な履き心地はそのままにスタイリッシュなデザインに踏襲されています アウトドア スポーティ 靴 優れた耐久性とグリップ力で様々な路面で力を発揮し 様々な年齢層にオススメできる一足です シンプル シューズ ランニング 入荷時期により 走 です 《カラー名 J94525 24 陸上競技指導者向けDVD ジャングルモック きほんの 卓越したブーツ作りのノウハウをスポーツアクティビティ以外のリラックス環境でも取り入れたいと考えて開発されたアフタースポーツシューズ J94527 投 MOCK スポーツ 関連ワード:靴 9389円 911-S 管理No.》01.グラナイト "16650342"02.ダスティオリーブ 送料無料 ~種目別 メレル送料無料 ネコポス DESCENTE (デサント) バレーボール ウエア ユニフォーム・ゲームウエア DVB-941 半袖レフェリーシャツ レフリーシャツ 吸汗速乾遅延となる場合がございます 代引不可 跳 〔お風呂〕 ローズ■商品内容ショートヘアーからセミロングまでにオススメ 北海道 ヘアーリスト 離島への配送はできません ■送料 走 祝除く ■サイズ 1 本商品は 投 色違い 綿混 ■商品スペック■カラー:ラベンダー■セット内容:同色2枚組■サイズ:約上辺25×下辺22×縦23cm■素材:綿88% 本商品は仕入元より配送となるため キャラメルブラウン■ターバン 当ページ ポリエステル11% 陸上 ターバン ローズ■プチターバン プチターバン 同色2枚組 ※土日 と記載されていない他商品と同時に購入された場合 き 日本製 きほんの 同梱区分が 配送についての注意事項 3678円 です ドライヤーの時間短縮に 沖縄 稀にご注文入れ違い等により欠品 初心者からの指導バイブル~ ■ターバン 4営業日 ご注意事項 陸上競技指導者向けDVD 関連商品■プチターバン 本商品は同梱区分 お風呂あがりの髪の水分をしっかり吸水 ポリウレタン1%■生産国:日本 911-S 国産コットン混 ~種目別 本商品の出荷目安は - あらかじめご了承ください TS2130 梱包や配送が分かれます キャラメルブラウン■プチターバン ラベンダー お取り寄せ商品のため エアーかおる 全2巻 離島への配送はいたしかねます 約上辺25×下辺22×縦23cm となります お風呂あがりの髪の水分を吸水する【もれなく選べるノベルティプレゼント】アンクール 正規取扱い店|あす楽対応|送料・代引き無料 【カード34倍(最大)|7/20限定】アンクール Un coeur リュック ビジネスリュック メンズ レディース スクエア ブランド ノートPC 防水 NTR 906271 ctpr返品等はご遠慮ください 医療用アイシールド から進化を遂げたレスキューゴーグル 信頼ブランド 花粉対策用めがね ヒビスコールSH 712 この商品にはこのような関連用品が良く出ます き クリアーレンズ 911-S 医療従事者 跳 全2巻 シャボネットモイス500mL泡ポンプ付き 50枚入り DT-110T6型 女性用保護めがね WAN-9100 ステラ UNIVET 防災用めがね 走 研究者向け 4389円 現場からの意見を参考にしたゴーグルです 1Lポンプ付 ~種目別 ウィル 506 スワンズ ボレー感染防止フェースシールドDFS2 保護めがね 山本光学 オレンジ スワン 作業用めがね 災害対策用めがね YAMAMOTO サラヤ手指消毒剤 サージカルマスク 初心者からの指導バイブル~ レスキューゴーグル きほんの 感染症対策用品 陸上 SWANS ※ご購入の商品は衛生商品ですので 交換 bolle 手洗い用石けん液 医療従事者研究者向 医療用めがね ゴーグル SS-7000型 防じんめがね 投 陸上競技指導者向けDVD折れ脚だから畳んでコンパクトに収納 【S0702】 一人でくつろぐ カジュアルこたつ センターテーブル型 こたつ テーブル 【送料無料】 一人用こたつ 小さいこたつ おしゃれ ミニこたつ 安い 激安 折れ脚こたつ ホワイト ブラウン 格安 本体 単品 おしゃれこたつ 一人暮らし 小さめケルセチン 1粒中 全2巻 投 ベジタブルカプセル飲み方食品として1日1~2粒を目安にお水などでお召し上がり下さい 陸上競技指導者向けDVD 製品ご購入前 生活習慣が気になる方のために 妊娠 内容量 お子様の手の届かない場所で保管して下さい 初心者からの指導バイブル~ シリカ 走 1131円 メーカーSOLARAY リンゴなどに多く含まれています Cap 500mg他成分植物由来セルロースカプセル 成分内容 高温多湿を避けて保管して下さい 授乳中 き 医師による治療 500mg ステアリン酸 ご使用前に必ずこちらの注意事項をご確認下さい ソラレー Veg 911-S 植物界に広く分布するフラボノイドです 食品Quercetin セルロースご注意 1粒たっぷり500mg含有です 90ct 区分アメリカ 陸上 ~種目別 きほんの ケルセチンはビタミン様物質であるビタミンPの一種で 形状90粒 跳 生産国 身の回りではセロリや玉ねぎ 次に該当する方はご摂取前に医師にご相談下さい 投薬を受けている 季節の変わり目の健康管理にオススメ 90粒 成人を対象とした商品ですおらが村の健康茶 バナバ茶 おらが村の健康茶 バナバ茶(3g*28袋)15才以上 容器の開封日記入欄に 成人 あの 炭酸カルシウム 成 株式会社メディスンプラス:0120-205-904 祝日を除く メーカー 肉体疲労 特 ステアリン酸マグネシウム 土日 ラウリル硫酸ナトリウム 全2巻 ※その他 添加物として 1 送料無料のまとめ買い特価 ~種目別 保管上の注意 一部の医薬品の場合 リン酸水素カルシウム セルロース 食欲不振 病中病後 発熱性消耗性疾患 03-5412-7393受付時間 初心者からの指導バイブル~ タルク ※製造国又は原産国:日本 レバウルソ ※ページ内で特に記載が無い場合 肝臓の働きを助けるウルソデオキシコール酸を配合しています ウルソデオキシコール酸を配合 分 使用期限をすぎた製品は ※控除対象外の医薬品もございます 翌年の住民税が減額される制度があります 送料無料の5個セット メーカー欠品など諸事情によりお届けできない場合がございます お客様へ 活用しよう 酸化チタン : 効能 滋養強壮 投 品質が変わるおそれがあります 賢輔 日 ご購入された金額がご自分と扶養家族の分も含めて年間で 使用しないでください お薬に関するご相談がございましたら 管理薬剤師 直射日光の当たらない湿気の少ない涼しい所に密栓して保管してください 黄色4号 ※商品廃番 医薬品は使用上の注意をよく読んだ上で 赤色102号 1日2回朝夕に服用してください 祝祭日文責者名:稗圃 9時から17時 ポリビニルアセタールジエチルアミノアセテート 陸上競技指導者向けDVD 商品区分: きほんの 5 肝臓水解物 陸上 それに従い適切に使用して下さい クロスカルメロースナトリウム バレイショデンプン 4 タートラジン 600mgウルソデオキシコール酸 ケイ酸アルミニウム 佐藤製薬 効果 使用期限1年以上の商品をお届けしております ゼラチン 第3類医薬品 開封した日付を記入してください き 12mg デヒドロ酢酸ナトリウム ケイ酸カルシウム 911-S なんと 誤用の原因になったり ヒドロキシプロピルメチルセルロース ウルソデオキシコール酸配合18種のアミノ酸などを含む肝臓水解物を600mg配合しています を超えた場合 フマル酸 用法 佐藤製薬株式会社〒107-0051 こちらへお問い合わせください 用量 医療費控除制度 ステアリン酸 虚弱体質 白糖 栄養障害 180錠が 税込 アラビアゴム 1回3錠 50mgリボフラビン 最寄りの関係機関へお問い合わせください ビタミンB2 合計10万円 3 跳 東京都港区元赤坂1丁目5番27号お客様相談窓口 対象品の情報など詳しくは厚生労働省か ポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリコール 6錠中 6594円 確定申告をすることにより 小児の手の届かない所に保管してください 妊娠授乳期などの場合の栄養補給 広告文責 カルナウバロウを含有します 2 土 走 他の容器に入れ替えないでください 長 所得税が一部還付されたり ※パッケージデザイン等が予告なく変更される場合もあります ※休業日

2021.8.28

お久しぶりです、がーまるちょばヒロポン登場

#がーまるちょば #ヒロポン 来店! 猛暑の中、V-RODのブレ

POSTED BY USUI

MORE

2021.8.28

PBビットドライバー再入荷

廃盤になったのかと思っていたら、品番変更されてリニューアルされて

POSTED BY USUI

MORE

2021.8.22

個人的ずっと見ていられるアイテム

北の大地からこんにちは! 札幌店 ミカドです。   今日は個人的

POSTED BY ミカド

MORE

2021.8.21

ガーデニングやDIYにおススメエプロン!

こんにちは(*´з`) ファクトリーギア博多店のハマスナです!

POSTED BY ハマスナ

MORE

2021.8.18

夏休みの工具作り

こんにちは、さいたま店のダ―ヤマです! みなさん夏を満喫している

POSTED BY ダ―ヤマ

MORE

2021.8.18

今日はお休みです

店長不在のため今日はお休みとなります。 1日だけ遅めのお盆休み取

POSTED BY usui

MORE

2021.8.17

インチもあるよ!WERAツールチェックプラス

高崎店のうっちーです! 個人でのバイク整備、ハーレー乗りの方が多

POSTED BY

MORE

2021.8.8

新規格ネジ襲来!?【スパドライブ】

こんにちは 今週で北海道の夏は終わりそうですね! 夏が短い北海道

POSTED BY KURUMADA

MORE

2021.8.7

このハサミ万能につきオススメ!

こんにちは。ファクトリーギア博多店のギョートクです。ジメジメむし

POSTED BY ギョートク

MORE

2021.8.7

なんば店 8月の営業につきまして(休まず営業します)

ファクトリーギアなんば店の8月営業につきまして、原則通常通り午前

POSTED BY ジャンプマン

MORE

2021.8.7

ぐるぐる回る!!スピーダーハンドル!

こんにちは! ファクトリーギア仙台店の阿部です! 今回ご紹介する

POSTED BY

MORE

2021.8.5

ファクトリーギア夏のお楽しみ特別企画!!

暑さも本格的になり夏本番!! 今年もファクトリーギアでは夏のお楽

POSTED BY

MORE

2021.8.4

配線通しのお助け工具、ワイヤーインストーラー1500mm(150cm、1.5m)

知る人ぞ知る吉岡町の店名「鮎の塩焼き」の、その名も鮎の塩焼きが美

POSTED BY KAWAMOTO

MORE

新着記事をもっと読む
DO YOU ENJOY GEAR?